Ensinar pode ser um elemento chave no tratamento fisioterapêutico...

O que permite, dentre todas as atividades desenvolvidas em um programa de reabilitação física, um impacto mais significativo e eficiente na condição de saúde dos pacientes??
Minha experiência permite afirmar que é de extrema relevância a ação de ensino ao paciente. Através dessa atividade integrada ao programa de exercícios terapêuticos é possível informar plenamente sobre a condição de saúde apresentada, bem como proporcionar a condição necessária para a mudança de hábito e o engajamento do paciente nos auto-cuidados.
Pessoalmente, não acredito que sozinha a atividade de ensinar seja o tratamento. Contudo, quando alguém é educado sobre a sua própria condição de saúde há uma tendência clara de mudança de comportamento no sentido de importar-se e efetivamente cuidar mais da própria saúde.
Tenho percebido que meus pacientes se interessam mais pelas formas de prevenção de lesões e pela manutenção dos resultados terapêuticos. Parece haver um entendimento de que é muito mais confortável e barato impedir o aparecimento e o avanço das lesões.
De fato, adotei essa conduta profissional como um padrão de excelência e tenho obtido resultados expressivos com isso.
Para os pacientes que realizam tratamento fisioterapêutico, reflita sobre essa questão e faça sua parte... pergunte para o seu terapêuta "Por que estamos fazendo essas atividades?" ; "De que forma posso aumentar a eficiencia do tratamento, manter atenção redobrada ou até mesmo realizar em casa?"
Pense nisso...
Um grande abraço e até a próxima!

Tendinite de Aquiles

A Tendinite de Aquiles está presente quando o Tendão de Aquiles fica inflamado ou irritado. Frequentemente, essa tendinite resulta da prática de esportes que impõem um estresse excessivo direta ou indiretamente no Tendão de Aquiles, bem como pelo aumento em frequência e intensidade dessa prática, como por exemplo o futebol.

Quando tratada adequadamente, seus sinais e sintomas são frequentemente aliviados em um curto período de tempo. Quando tratada inadequadamente, ela pode causar uma dor persistente ou até mesmo a ruptura do tendão pela diminuição da sua resistência a tensões ou degeneração do tecido tendinoso. Nesse último caso, será necessaria uma cirurgia para a correção do problema e o acompanhamento pré e pós cirurgico de um fisioterapeuta que conduzirá a reabilitação física.

Via de regra, a diminuiço das atividades de risco de lesão, a medicação apropriada para reduzir a dor e a inflamação; e fisioterapia para conduzir a um retorno adequado às atividades de vida diárias, sendo esse todo o tratamento necessário para a Tendinite de Aquiles.

Os sinais e sintomas dessa tendinite se desenvolvem gradualmente. Incluindo: Rigidez ao redor do Tendão; Rigidez matinal; Desconforto ao caminhar e após períodos prolongados sentado; Crepitação/ruído; e dor durante a movimentação do tornozelo.

Se o repouso ou a diminuição das atividades de risco de lesão e a aplicação de gelo no local não surtiram resultados;e ao sentir os sintomas relatados, procurar um médico ou fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação diagnóstica e paa discutir a melhor forma de tratamento.

Como prevenção é de grande importancia o seguimento das diretrizes abaixo:

Aumente seu nivel de atividade gradualmente;

Evite atividades que impõe estresse excessivo aos seus tendões, especialmente por períodos longos de tempo;

Escolha adequadamente seus calçados, de acordo com as atividades realizadas no dia-a-dia;

Alongue sua musculatura todo o dia para manter a flexibilidade e previnir novas lesões;

Alterne a prática de exercícios de alto impacto com as de baixo impacto.

Para tirar suas dúvidas mande um e-mail para fisioterapia@josemanuel.fst.br

Um grande abraço a todos

Dr. Jose Manuel